おまめモ

おまめがメモをしています

Note

【Note】中途半端で大いに結構!いろいろなことに手を出してみようよ

自分の趣味とはなんだろう。 そもそも趣味とはなんだろう。 しゅ み [1] 【趣味】 ① 専門としてではなく,楽しみにすること。余技。ホビー。 「 -は読書と音楽鑑賞です」 ② 物のもつ味わい・おもむき。情趣。 「われは,この-多き十和田湖を去りぬ/十和…

【Note】「できない」と固執してしまうと悪い方向へ考えてしまうから注意!

先日帰省したときに新幹線内で気分が悪くなってしまいました。 僕はちょっと不安を強く感じやすくて、不安がぐるぐる悪いほうへと向かい体調に表れます。 つまり気分の悪い原因は不安。 身体はいたって健康です。 考え方ひとつで気分もラクになった 家を出る…

【Note】普段「避けていること」をあえてしてみると何かが見えるかもしれない

「人は失敗から学ぶ」 しばしば耳にするこの言葉はウンウンと必ず首を縦に振る名言です。 ある物事に取り組んでいて、障害物にぶつかり、判断を間違い、うまくいかずに失敗。 失敗すると、次はぶつからないように、正しい判断をできるように、と学びますよね…

【Note】自分の未来がうっすら見えてきたような気がする

「ような気がする」と非常にあいまいなタイトル。 主に仕事について考えていて、体調が不安定なために融通のきく職がないかと物色中。 物色とは言っても私の届く範囲では近所の個人商店を覗いているようなレベル。 もっともっと幅広く視野を広げていきたいと…

【Note】反発からの気付きで薬を減らすことができたお話

私は心療内科へ10年以上通院しています。 自分を客観的に見ても、心の病は本当に治りにくい。 風邪のように薬を服用して、数日で治りましたとはいきません。 また「良くなっている」「治った」と気付きにくいのが、さらに悪質。 改善されているかどうかは、…

【Note】そろそろ意識して優柔不断をやめよう

物心ついた頃から私は優柔不断だと思い続けています。 何が食べたい?と尋ねられたら、なんでもいいと答える。 どこに行きたい?と尋ねられたら、どこだろうと答える。 自分自身の意思がハッキリとしていないところに最近気持ち悪さを感じています。 なるべ…

【Note】不安をやりすごすための対処法

先日アップした記事に、少し不安を押しこめることが可能になったと書きました。 その詳細について追記します。 前もって不安を感じないように対策を練る 心身共に最もラクなのは不安を感じないようにすることです。 そこで事前に不安を出さないよう策を講じ…

【Note】「具合が悪い」と言いたくないのです

普通といわれる人は1年間にどのくらい具合が悪くなるのでしょうか。 一見健康そうに見えても、頭痛だったりケガだったり気分が悪かったり、おそらく何かしら不調を抱えていますよね。 私の場合は、だいたい少なくても週に2回は具合が悪くなります。 身体的に…

【Note】何分から次の時間を意識しますか

時計の針が59分から0分になると、時間が変わります。 何気なく時計を見て「もう○○時だ」と思うことが皆さんありますよね。 その「○○時」と思う基準はどこですか? 例えば、朝8時に目覚ましをかけて7時50分に目覚めた場合、「もう8時」となるでしょう。 しか…

【Note】ブログも鉄も、熱いうちに打て

ブログネタになりそうなものは、すかさずメモをしています。 近くのノートに書き殴ったり、Evernoteにまとめておいたり。 そこから引っ張り出して記事を書いていますが、メモを残しておきながら全く筆が進まないこともしばしば。 筆が進まないときのほとんど…

【Note】ミンティアとフリスクのコストについて考えてみました

いつの間にかガムと同等、もしくはそれ以上の人気があるタブレット。 気が付けばカリカリと噛んでいて、私も生活の必需品になっています。 タブレットといえば、「ミンティア」と「フリスク」ではないでしょうか。 ミンティアは1つ100円にたいして、フリスク…

【Note】寝つけない夜にはシャッターを閉める

私は入浴時と就寝前に脳ミソがフル回転し、さまざまなひらめきが起こります。 それが楽しくて仕方がありません。 考えごとの内容は、ポジティブなこともあれば、ネガティブなこともあります。 仕事のこと、お金のこと、人間関係のこと、健康のこと、しょうも…

【Note】なるべく「元気」と答えるようにする

久々に父と電話で話をして、「ちゃんと食べてる?」と尋ねられたので「食べてると思う」と答えた。 すると、「"食べてると思う"じゃなくて、"食べてる"だろ」と言われたのが妙に引っ掛かった。 僕は「思う」を語尾に付けて言葉を濁すのがくせのようになって…

【Note】そんなことも知りません

僕のブログはハウツー記事が多いです。 手探りで見つけた答えをまとめておきたい、記事にすることで誰かの役に立つかもしれない。さまざまな目的があって書いています。 その中で最も大きな目的は、自分の知っていることを可視化していくためです。 僕の父は…

【Note】「おいしい」はしっかり伝えた方がいい

僕は食にとてもうといです。 何が食べたい?と尋ねられても、いつも食べたいものがない。 食べられればそれで良いと、食に関心がありません。 よく人生を損していると言われますが、本当にそう思います。 思うけれど、やはり興味が湧かない。 それでも、おい…

【Note】ひきこもり期間を面接でどのように説明しますか

ぼくは体調不良でひきこもりだった期間があります。 「ひきこもり」の言葉はよく耳にしますが、何を定義として「ひきこもり」と呼ぶのか疑問に感じたので調べてみました。 厚生労働省の「地域精神保健活動のあり方に関する研究班(平成12年度設置)」による…

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