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LifeStyle

【LifeStyle】カフェインが気になる人への「カフェインレスコーヒー」

コーヒーは好きなのに、カフェインが苦手。どうやらそんな体質の人が多いようで、最近は「カフェインレス」が目立ちます。僕もカフェインはダメな体質で、前々からコーヒーを含め、カフェインを含むモノを摂取すると、ヘンな感じになることがよくありました…

【Note】高カカオチョコレートにはカフェインもたくさん入っているらしい

チョコ売り場を眺めていると、様々な種類のチョコが並んでいます。なかでも強烈だったのが、砂糖ゼロ、糖類ゼロと書かれたチョコレート。「それもうチョコじゃないのでは?」と苦笑いしています。 そして最近食べているのが高カカオのチョコレート。カカオ含…

【LifeStyle】時間を気にしない、たまにはそんなスタイルを

何に追われているワケでもなく、一人でせかせかしている僕。以前書いた、時間の記事(【考え方】何分から次の時間を意識しますか - おまめモ)から、少し捉え方が変わっているのに気付きました。 相変わらず、もう朝7時だ!起きなきゃ!もう8時だ!もう10時半…

【Music】店頭でCDを買いたいのに、結局Amazonでポチッている

最近では、CDを取り扱っているお店がどんどん減っています。僕の狭い行動範囲でも、ここ数年で2,3店舗はなくなりました。販売店へ入っても全然人がおらず、畳んでしまうのもやむを得ない印象です。僕自身、お店へ行っても昔ほどCDを買うわけでなく、ワゴン…

【LifeStyle】映画は気分転換に最高だ

おそ松さんをキッカケに契約を始めた、映画見放題サービスのdTV。Nexus Playerを入手できたおかけで映画鑑賞がはかどるようになりました。 一見便利そうな見放題サービスは、契約してもあまり見ない心配が付きまといます。あるいは、お金を払っているから見…

【LifeStyle】たまには目的のない散歩でもいかがでしょう

日頃の運動不足と日差しを浴びるために、散歩をするようにしています。その際、目標を作らないのが僕のやり方。 「30分しっかり歩くぞ!」とか「少し疲れるくらいのペースで!」とか、そういうのはウォーキング、運動のカテゴリに入ってしまうので、もっとゆ…

【LifeStyle】アナログチューニングできるラジオが欲しい

実家暮らしのときは、寝る前にラジオを起動し、朝まで垂れ流していました。おかげでニヤニヤしたまま寝落ちができたり、笑い不足を解消してくれたり、眠れなくともラジオの先に人がいる安心感がありました。気が付けば、目覚めたときの番組で何時かわかるく…

【Android】スマホの電池持ちに大切なのは、ロースペックかもしれない

先日修理に出したF04Gが返ってきました。ホームステイのステイくんと呼んでいた代替機は、1週間近く使っていてもなかなか馴染まず。毎日10回は「早く帰ってこないかな」とぼやき、修理完了のメールが来たときには飛んで回収へ行ったくらいです。 帰ってきた…

【LifeStyle】僕の思う「げんきのもと」

いろいろな要素を拾って来ましたが、とりあえず最低限のメモ。 ・早寝早起き(日が変わる前には寝る。かつ7時間以上の睡眠は確保したい) ・起きたら外へ出て肺の空気を入れ替える ・1日を通して、積極的に日光に浴びる ・ラジオ体操で体を動かす、20分程度散…

【LifeStyle】散歩のオトモにポケモンGO

「ブームは去った」「廃れた」などといわれているポケモンGO。 話題性や初動が大きすぎたため、このような言われようなのでしょう。実際はまだまだ楽しんでいる人が多いと感じています。なにより年齢層の広さは興味深い。未就学児が親のスマホで遊んでいたり…

【Music】音楽は垂れ流せても、ラジオは垂れ流せない

ブログを書いているときはいつも音楽を流しています。 もっぱらiTunesを活用していましたが、最近ではGoogle Play ミュージックを使っています。通常では取り込んだ曲しか流せないのに対し、定額制聴き放題サービスの「適当に流せる」は強い。またChromeブラ…

【LifeStyle】来年から日記の書き方を2つ変えてみる

日記を始めたのは10年くらい前。ノートに書いたり、ブログに書いたり、いろいろなところへ書いて、手帳に落ち着いています。使っている手帳はほぼ日手帳。糸井重里さんが大好きな理由でチョイスした手帳が扱いやすく、そのままお気に入りに。 僕は1日1ページ…

【LifeStyle】コンビニの写真プリントで手にとれる思い出を残そう

スマホで写真を撮るようになってから、写真への印刷はなくなりました。そもそもカメラで撮影したモノは現像しなければ確認できませんでした。スマホがメインの現在では、その場で写真の確認も可能となり、撮っておしまい、もしくはシェアしておしまいになっ…

【LifeStyle】めんどくさがりの僕が肌荒れ防止に行っていること

気付けば暑かった夏も終わり、秋を感じられないまま本格的な冬に入ろうとしています。冬は空気が乾燥し肌荒れが悪化する季節。最も荒れやすい手は人様に見られるところでもあり、しっかりケアをしておきたい部位です。 僕は頻繁に手を洗うクセもあるせいで、…

【LifeStyle】いろいろなところで、いろいろな気候を体験したい

僕の実家は日本海沿いの雪国。 毎年冬になると雪が積もり、雪かきが欠かせません。外を歩くときはザクザクと歩き進むことができ、靴が濡れたり雪が入る心配のない長靴はとても便利。10代のころはダサいなどと言っていましたが、慣れてしまうと病みつきです。…

【チラ裏】これからもたくさんのことを知り、経験していきたい

散歩途中にアスファルトを整えるような大きい車とすれ違い、まじまじと眺めながら考えていました。 小さい子どもがまじまじと眺めていたら「おう!坊主!コイツが気になるのか?」と現場の人に声をかけられ解説される。アラサーの僕がまじまじと眺めていても…

【LifeStyle】ドキドキしたときに行っている爪揉み、続けていたら寝つきが恐ろしく良くなりました

いつどこで聞いたか忘れたくらい前に教えてもらった爪揉み。指先にはいろいろな神経が集中しているからマッサージをすると良いらしいです。こんな素晴らしいことも簡単に忘れてしまうのが僕のいけないところ。めまいが再開して、爪揉みの存在を再度教えても…

【docomo】おサイフケータイのiDとdポイントカードの両方が使える店について

この前ローソンで買い物をしたとき、おサイフケータイのiDとdポイントカードの両方使えるのを知りました。以前、マクドナルドで両方使えるのか尋ねたとき、使えないとの返答をいただき、どちらかのみの先入観を植えつけられたようです。 両方使える可能性を…

【LifeStyle】1日は24時間しかないらしい

1日は24時間しかなく、1時間が24回過ぎれば1日が終わってしまう。極めて当たり前のことを改めて考えてみると恐ろしくなりました。 時間について考えるようになったのは、先日「夢をかなえるゾウ」を読んでからです。 「何か新しいことを始めるには、まず何か…

【LifeStyle】ラジオ体操とストレッチで肩こりからと思われる腕の痛みが落ち着いた

20代前半から美容院へ行くたびに、「ものすごい肩がこっている」と言われ続けてきました。どこか違和感がないか尋ねられても僕の中ではこれがフツウなので、イマイチ肩こりというモノが理解できません。 ところがここ数ヵ月、左二の腕の下側がヘンに痛み始め…

【App】わかりやすい災害情報が魅力のNHK公式アプリ「NHK ニュース・防災」

台風や豪雨で不安定な天候が続いています。天候に関わらず何かあったとき、真っ先に情報確認で利用するのがNHK。そのNHKのニュース、防災アプリの紹介です。 NHK ニュース・防災 制作: NHK (JAPAN BROADCASTING CORP.) 評価: 4.2 / 5段階中 価格: 無料 (2016…

【LifeStyle】ときどき書くだけの日記を始めてみませんか

手帳に日記を書き始めて3年が経ちました。 予定のあまりないスカスカの手帳が寂しくて始めたことが現在では日課です。 日記は書きつづるだけでなく、たまに読み返してこそのモノ。 新品のころはやたら気合が入っていて字がきれい。そして半月もするとダレて…

【LifeStyle】なんとなく買ったバランスクッションがおもしろい!

運動や健康にひっそり興味がありながらも大した活動をしてこなかった僕がついにバランスクッションを購入しました。 ちょっとやってみよう程度だったので箱の写真はなく、ほどよく使い込んだモノがコチラ。 ペットボトルと比較しても、そこまで大きく感じな…

【LifeStyle】気分転換に意識してのんびりしてみませんか

連日の気温差やおかしな天気、そしてクーラーの影響で自律神経が乱れているのをひしひしと感じています。 とりわけ目の調子がイマイチで、視界がハッキリしないような、うろうろするような、ふわふわするような、うまく説明できないめまいの再発。 PC、スマ…

【Health Care】ドキドキに慣れるため、少し走ろう作戦

「過呼吸の人は呼吸の乱れに慣れるため運動をすれば良い」とどこかで見ました。 目からうろこであり、心の底から感激。 僕は過呼吸ではなくパニックがしばしば起こります。 以前、緊張からドキドキしているとき、スマホアプリで脈を計ってみると普段の倍以上…

【App】ゲリラ豪雨など雨対策におすすめのアプリ3選

日照時間日本一の山梨県へ越してきてからしばらくの間、晴れが多すぎない?と戸惑っていました。実家は雪国で、日照時間は下から何番目。下位から上位へ移動したら驚きもするはずです。 晴れが多いところだからこそ雨が気になる。とくにゲリラ豪雨は恐ろしい…

【docomo】期間・用途限定のdポイントを見逃さずに活用しよう

先日、dポイントアプリを起動してみると、普段は3ケタしかないポイントの合計が1,800近くあって驚きました。 しかし、1,500ポイントは期間・用途限定とのこと。 期間限定かつ1,500円相当の大きなポイントとなれば、普段使わないようなサービスでのみ利用可能…

【LifeStyle】続・ペン字練習帳で字を練習した結果

昨年1月にペン字練習の記事を書きました。 1年半が経過していろいろ気付いたことがあったのでまとめてみます。 意識して書かないと練習にもならない 当たり前すぎることなのですが、これがなかなか難しい。 まず僕の場合はペンを持つと物凄く手と肩に力が入…

【LifeStyle】繰り返し使えるホットアイマスクを買ってみました

この頃、目を酷使しているのをひしひしと感じています。 近くも遠くもピントが合うまでに時間がかかる。視界がぼんやりとする。字が見づらい。ときどき眼球も痛む。 何をするにも目を使うため、どうしようもないのかもしれません。 だからこそ欠かせないのが…

【LifeStyle】謎だったPontaポイントの使い方を調べてみました

ローソンでよく使用するPontaカード。 提示してポイントは溜まっているのですが、使い方がわかりません。 セブンイレブンで使用するnanacoカードは、近くのイトーヨーカドーでnanacoポイントを電子マネーに変換しています。 カード発行の際にセブンイレブン…

【LifeStyle】富士山の隠れた魅力、「たもと」に感激!

富士山は日本一高い山。 そしてよく見るのは先っちょに雪が被った富士山。 結構近くまで行ったときに撮影しました。 この写真を見ても富士山の大きさを思い出しますし、遠くからでも見飽きることなく毎日すごいなあと感激しています。 最近では富士山の雪が…

【LifeStyle】使わなくなったSuicaを返却してお金を返してもらいました

僕がSuicaを所持していた理由は新幹線で移動をする際、売店や自販機での買い物が現金ではとても面倒だったからです。 時間に余裕がないときに現金で支払うのはなかなか大変。 荷物がたくさんあったときにはもうてんやわんや。 それからSuicaで支払いができれ…

【LifeStyle】いろいろ触ってみよう!

何か新しいことを始めたいと考えていて、「いろいろなものを触ってみる」のはどうだろうと思いました。 映画を観たりするのも悪くない、どこか食べ物のおいしいお店を探すのもいいな、なんて妄想を膨らませていると五感で一番使っていない、もしくは鈍感なの…

【LifeStyle】ライフハックとか生産性とか、お腹いっぱいになりました

スマホを持ち出したあたりから「ぐっすり眠れる5つの方法」とか「必ず知っておきたいなんちゃらの方法」とか、ナルホドナルホドと必死に読み漁っていました。 これらを読んで人生スムーズに行けば充実した生活になる!なんて思っていました。 あとで再び読む…

【LifeStyle】静電気がひどいので「静電気除去リング」を買ってみました

静電気が気になりだしてちょうど2年ほど。 感じ始めたころはパチッとして楽しい!なんてツイートをしていました。 今では迷惑以外の何物でもありません。 静電気は冬場の乾燥しているときに起こり、とくに車内で発生します。 車のドアノブやボディ、エンジン…

【LifeStyle】不要になったモノを手放すとき、手間とお金のどちらを取るか

なんでも大事に大事に保存していた僕が、モノをしまっておくスペースがなくなるとザクザク処分できるようなタイプに変身していました。 これはいつか使うかもしれない。これは○○でもらったオマケ。これはいつかじっくりと読む。これはプレミアが付く。何かに…

【Health Care】パニックを起こさないために見つけた2つの行動

10年ほど前に強迫性障害、不安神経症と診断され、なんのこっちゃと生活してきました。 これらは不安が強く出てしまう症状らしく、当時はしっくり来ないながらもだんだんと実感するような状態となり、診断されたときよりも現在のほうが症状が顕著になっていま…

【LifeStyle】カラビナ付きポーチは便利です

手ぶらが大好きだった僕はボディバッグを買ってからカバンの便利さに目覚めました。 いくつかトートバッグを経て肩に痛みを感じるようになり、今はリュックサックを使用しています。 リュックサックに至るまで、腰につけるシザーケースの類もいろいろと試し…

【Health Care】うがい薬のイソジンが苦手な人は青色のアズレン系をお試しアレ

うがい薬はカバくんがCMしている赤いイソジンが定番です。 効果はお墨付きでしょうが、僕は味とにおいと色味が苦手。 イソジンでガラガラうがいをして吐き出すと、洗面器に赤い色素がじんわり付着して、これがまたなかなか取れない。 さらに使用したコップに…

【LifeStyle】アラサーになってどんな服装が良いのか悩む

最近服装について悩みます。 20代前半はライダースやジャケットにスキニーパンツなど細身を全面に出してきました。 持ち物はポケットに詰め込み、基本手ぶら。 ここ数年でカジュアル寄りになり、今までの服を着ながらボーダーのパーカーやリュックを背負うよ…

【LifeStyle】通販を使わず書店で本を取り寄せてみた

最近は何を買うにも通販が便利になり完全に依存中。 しばらく気になっていた雑誌を購入するためAmazonへ行くと在庫切れ。 楽天を覗いてみると在庫はありましたが送料がかかるようでした。 送料無料に慣れてしまうと、当たり前にかかる送料に眉をひそめてしま…

【App】ウォーキング、ランニング、サイクリングなどのスポーツログを残すなら「Google Fit」がオススメ

なんでもかんでも記録を残したい僕は運動するにもログを残しています。 いくつか有名どころを使ってみて、扱いやすいのが「Google Fit」でした。 Android Wear端末がなくともスマホにインストールしておくだけでOKです。 Google Fit - フィットネス トラッキ…

【LifeStyle】継続は力なり、1週間に1度だって継続だよね

物事を毎日継続するのは大変なことです。 生活サイクルに取り込めてしまえばラクなのですが、なかなかそうもいきません。 「お風呂あがりに毎日ストレッチをする」のは「お風呂あがり」と連携させ忘れづらく、体のメンテナンス、リラックスを実感できれば続…

【App】EvernoteとGoogle Keepを使い分けてメモをしたら快適になりました

なんでもかんでも詰め込めるEvernoteは大変便利です。 ノートブック、タグとしっかり分けられ、探しやすいのもメリット。 僕は主にライフログとして活用しており、思い出の写真やWebクリップや収支管理などなど「管理アプリ」としての一面を持ったEvernote。…

【Health Care】仮眠、睡眠は頭をリセットさせスッキリするのに大切なこと

一般的に「7,8時間睡眠をとれば良い」と言われていますが、なかなか眠れない人も多いのではないでしょうか。 僕はここ数年5、6時間程度の睡眠をとっています。 それまでは結構眠っていたため、案外6時間程度でも問題ないと気付かされました。 今では7時間もま…

【LifeStyle】いつもと違う選択で簡単に新しい発見と刺激を得られます

僕は油っこいものが苦手です。 ラーメンを食べるときは決まって塩味。 中華料理店へ行くとだいたい好きな炒飯を注文します。 ある日、何を食べようか迷っていたところ、とくに意味もなく「おれが普段選ばないものってなんだろう?」と尋ねてチャーシュー麺を…

【LifeStyle】2015年のベストバイは万年筆の「kakuno」でした

年末になり今年のベストバイ記事を見かけるようになりました。 僕はなんだろうと考えたときに唯一浮かんだのが万年筆の「kakuno」でした。 ほかに購入したものを思い出す間もなく、絶対にコレだ!と確信。 購入してから毎日日記専用として使いづつけています…

【Accessory】スマホの保護フィルムは必要なのだろうか

新しいスマホを購入するたびに、保護フィルムは必要なのかと疑問に思います。 ガラケーのころは、電話をするときに顔の皮脂が付着するからといった理由でつけていた人もちらほら。 僕もその1人でした。 スマホになってからも初めは画面が汚れないようフィル…

【LifeStyle】ここ1年でマンガの買い方が激変した話

小学校入学前から大好きなマンガ。 本格的に読み始めたのは中学生のころだと思います。 少しずつ小遣いも増えて、その大半はマンガ購入に消えていきました。 中学生のころからつい最近まで、マンガは新品を手元に置いておきたいタイプ。 潔癖の気があるので…

【LifeStyle】目が疲れたときには「蒸気でホットアイマスク」を使ってみてください!

何年も眼精疲労に悩まされていて、あまりのつらさに眼科へ受診しても、目を休ませてくださいと言われるばかり。 直接目を休ませるのが最も早い改善方法なのでしょうが、なかなかそうも行きません。 毎日PCを操作し、ケータイも連日いじりっぱなし。ゲームま…