1人でごはんをもくもくと食べていると、5分10分で食べ終えてしまうことがよくあります。 一気に食べてしまうせいで、満腹に気付かず食べ過ぎてしまう。よく噛まないせいで、お腹が重たくなってしまうなど、食べ終わってから苦しくなってしまうのが嫌なので、…